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2017年1月27日 (金)

左膝の調子が悪く、様子見で撮影休み

 昨日、山本山の麓から野鳥センターの駐車場まで帰る途中で、左ひざ周辺の筋に痛みが走り早足で歩けなくなる。蟹股方向に膝を何度か動かすと、クキッという感じで痛みが和らぎ、普通に歩くには支障が無くなったが、車に乗り帰ってから再び歩くと痛みが走った。家の近くの地下鉄駅の緩やかに曲がる階段を上る時に、高い確率で生じる痛みで、対処法も分かっていたが、平地を歩いて痛みが走ったのは初めてである。今朝も少しおかしかったが、歩けばどうかで買いものにヨドバシへ行った。最初は少しおかしかったが、少し歩くと普通の状態になり歩くのに問題無し。帰ってから撮影に出れる状態だったが、用心して撮影休みにする。
昨日は、現地で磯ブーツ(長靴)を履き厚手のズボンの裾を無理やり中に押し込んでいたので、歩く時の負担のかかる個所がいつもと違ったのかも知れない。また、雪が15cmほど積もった場所を歩いたり、座っていた場所の雪を足で力を入れて田んぼへ押しやっていたのも原因の一つかも知れない。撮影で歩くのは良いが、長時間立っているのも問題かも知れず、考えると色々と頭に浮かぶ。歩いているだけでは駄目で、ストレッチを毎日しなければいけないのかな。
   

今日の画像は、昨日オオワシ撮影の合間にとった鳥   

昨日の現地の状況
野鳥センター近くから山本山を見ると、道路は完全に除雪されていたが田んぼは雪に覆われていた。
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山の麓から北西方向を見る。日差しが強く雪の照り返しが眩しかった。車に置いているサングラスを持って行き時々かける。サングラスはあまり好きではないので、かけたり外したりの繰り返し。
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ダイサギ・・と思う
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ケリ
雪の上を飛ぶと格別に綺麗
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ノスリ
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トビ
露出の確認で時間を置いて何度も撮るが、いつものこと。
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オオタカ
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ツグミ
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ホオジロ
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スズメ
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